l   ข่าว สาร

 


เห็ดหอม ไม่ควรนำน้ำแช่เห็ดหอมมาประกอบอาหาร นอกจากนี้การเลือกทานเห็ดหอมจากแหล่งผลิตที่น่าเชื่อถือ หรือเลี่ยงไปทานเห็ดหอมสด แทนเห็ดหอมแห้ง ก็เป็นทางเลือกที่ดี และปลอดภัยต่อสุขภาพเช่นกันเมนูอาหารตามสั่ง 5 หมู่ ที่จะทำให้คุณได้สารอาหารครบในแต่ละมื้อ ลดปัญ

ละลายน้ำได้อยู่ที่ 2.6 กรัม ซึ่งการกินกล้วยเมื่อมันตกเข้าไปถึงท้องระบบย่อยอาหารก็จะทำการดูดซับน้ำเอาไว้ จนทำให้เกิดการพองตัวและทำให้อิ่มท้องได้อย่างยาวนานขึ้น การกินกล้วยช่วงเช้ายังช่วยลดความอยากของหวานได้ด้วย ไม่เพียงเท่านั้น กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 แล

ลุในหลายจุดด้วย ใครชอบดูพลุ ชมแสงสีดอกไม้ไฟ ในช่วงนี้มีจุดชมพลุ กรุงเทพที่ไหนบ้าง ตามไปเช็กอินกันได้เ