โทปาปัคคะโห ทุสสุปินัง อะกันตังสังฆานุภาเวนะ วินาสะเมนตุ ฯอย่างไรก็ตาม มีเคล็ดหรือวิธีแก้ฝันหลักใหญ่ๆ อยู่บางประการของตำรับโบราณ ที่จะนำมากล่าวเป็นส่วนประกอบได้บ้างในที่นี้ นอกเหนือจากการสวดมนต์ภาวนา ขอคุณพระศรีรัตนตรัยเป็นที่คุ้มครองแล้ว…คือถ้าฝันว่า ผม 

มบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเทคนิค Low-Carb Diet ให้ได้ผลเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ดี: เน้นข้าวกล้อง ขนมปั

ก่ เนื้อปลาทะเล อาหารทะเล เต้าหู้ ถั่วแระ เทมเป้ รวมไปถึงถั่วประเภทต่าง ๆ และธัญพืช4.แค่ขยับก็เหมือนกับออกกำลังกายถ้าไม่มีเวลาหรือขี้เกียจจะออกกำลังกาย แนะนำให้ขยับตัวเรื่อย ๆ ไปตลอดทั้งวัน พร้อมการปรับพฤติกรรมใหม่ ถ้าที่อยู่อาศัยของคุณใกล้กับที่ทำงาน ควรใ