l   ข่าว สาร

 


รับรองได้ผลดีจริงแน่นอนวิธีออกกำลังกาย 30 นาที1.ท่าแพลงก์ (Plank)ท่าแพลงก์เป็นท่าที่ดูเรียบง่ายแต่เผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายในการคงท่าไว้ ท่านี้ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง และเสริมคว

สัย พาคุณไปรู้จัก 17 สัญญาณเตือน "อาการคนท้อง" 1-2 สัปดาห์แรก หรือ อาการท้องอ่อนๆ พร้อมวิธีสังเกตุ

านคร"แต่ที่สะดุดตาสุดๆ คงหนีไม่พ้น ภาพที่ โบว์ เมลดา สวมใส่ชุดเดรสยาวตัวใหญ่ยืนเอาท้องชนกับสาวคนหนึ่ง มองไกลๆ แล้วคล้ายคนใส่ชุดคลุมท้องชนท้องกัน ซึ่งพอดูใกล้ๆ ก็ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นนักร้องสาว วี วิโอเลต นั่นเองงานนี้ โบว์ เมลดา ยังเขียนข้อความเล็กๆ