l   ข่าว สาร

 


หมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการมาพักผ่อนท่ามกลางสายลมและสายน้ำของแม่น้ำแควน้อย เมื่อเดินทางมาที่นี่ คุณจ

ฝันเท่านั้นความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นอย่าหยุดฝันจงเชื่อมั่นในตัวเอง และคุณสามารถทำอะไรก็ได้จงกล้าที่จ

ยไปทางเข่าขวา แต่ต้องไม่ดึงคอขึ้นมานะคะ และยืดขาซ้ายออก แล้วเปลี่ยนเป็นด้านตรงข้ามและทำซ้ำขั้นตอน ให้ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง/เซต แค่วันละ 3 เซตเท่านั้นค่ะ รับรองว่าเอวเอสแน่นอน3. Flutter Kick หรือท่าที่หลายคนคุ้นเคยกันดีใน “ท่าแตะขา” นั้นเองค่ะ สำหรับท่านี้ช่