งเรามีสังกะสีเป็นปริมาณมาก โดยเฉพาะที่จอประสาทตาและเนื้อเยื่อหลอดเลือดรอบๆ จอประสาทตาเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ เช่น อกไก่และสันในหมู ก็มีสังกะสีเช่นกัน แต่ปริมาณจะน้อยกว่าเนื้อวัว9.ไข่ เป็นแหล่งของสารอาหารสำคัญหลายชนิดที่ช่วยบำรุงสายตา โดยเฉพาะลูทีน และซีแ 

หนือ และภาคใต้ ตามลำดับในวันที่ 14-15 พ.ย. 2567 ภาคีเครือข่ายจัดงานลอยกระทงเมืองฉะเชิงเทรา เท

รีไร่ย่าแย้ม กาญจนบุรีจุดชมวิวลับๆ ที่เพิ่งจะเป็นที่รู้จักของนักท่องเที่ยวในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมานี้ ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ ที่รี่คือจุดชมวิวเขื่อนศรีนครินทร์ที่สวยงามที่สุดแห่งหนึ่งเลยก็ว่าได้ ขับรถจากกรุงเทพฯ ประมาณ 3 ชั่วโมงกว่าๆ เท่านั้น ได้เห็นวิวสวยขนาดนี้บอกเลยว่าประทับ