l   ข่าว สาร

 


ที่ส่วนไหนของร่างกายก็สามารถทำให้รอยสักสมบูรณ์อยู่คงทนได้นานเช่นกัน นอกจากนี้ สภาพผิวหนังของผู้ที่สักและการดูแลก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้รอยสักอยู่ทนสวยนานอีกด้วย5 ขั้นตอนดูแลรอยสัก เมื่อสักเสร็จไม่ว่าจะเป็นการสักลายครั้งแรก หรือเป็นการเพิ่มลวดลายใหม่ๆ ให้กับลายสั

เกร็งสะโพกไปด้วยเพื่อกระชับกล้ามเนื้อขาด้านหลัง อยากรู้ว่าทำยังไงมาดูกันค่ะ!วิธีทำอันดับแรกให้เพื่อน ๆ นอนหงายราบบนที่นอนวางแขนขนาบข้างลำตัว พร้อมเกร็งหน้าท้อง ยกขาทั้งสองข้างขึ้นดันขาเข้าหาตัวให้มากที่สุด และค่อยๆคลายกล้ามเนื้อ แล้ววางขาลงช้า ๆ ทำแบบนี้ไป

Caitlyการเปลี่ยนแปลงแผนที่ Summoner's Rift และอื่น ๆ มากมาย!League of Legends: Wild Rift นำเสนอแนวทางการเล่นใหม่ ๆ เพิ่มแชมเปี้ยนใหม่ที่เป็นที่นิยมสองตัว รางวัลล็อกอินประจำวัน สกินที่ได้แรงบันดาลใจจาก Arcane แบบฟรี ๆ และการโชว์ตัวของคู่