ยามลด โดยการกลับมาควบคุมการกิน แบบจริงจังขึ้น แต่คราวนี้เราไม่ใช้สูตรโหด เพราะ เราต้องเรียนหนังสื 

ต่างจากที่อื่น ๆ และในช่วงหน้าหนาว อากาศที่เย็นสบายก็ยิ่งทำให้การเดินทางมาเที่ยวเกาะปันหยีเป็นเรื่องที่น่าประทับใจยิ่งขึ้นการเดินทางไปเกาะปันหยีเดินทางโดยรถยนต์: จากภูเก็ต หรือพังงา เดินทางมาที่ท่าเรือที่ให้บริการไปยังเกาะปันหยีเดินทางโดยเรือ: มีเรือโดยสาร

งเคมีสามวง)กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors เรียกย่อๆ ว่า MAOIกลุ่ม SSRI (serotonin-sp