กโดยไม่ใช้น้ำมัน กินคู่กับผักต้ม อย่าง ฟักทอง บร็อคโคลี่ ข้าวโพด ถั่วลันเตา แค่นี้ก็ทำให้รู้สึกฟิน พร้อมมีสุขภาพที่ดีกันแล้วอาหารคลีนเหตุผลที่คนนิยมกินอาหารคลีนสุขภาพที่ดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจน้ำหนักตัวลดล 

องระบบประสาท นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ทำหน้าที่เป็นยาลดกรดตามธรรมชาติและบรรเทาอาการตะคริวอีกด้วยสำหรับสาววัยทำงานที่รู้สึกหงุดหงิดง่าย วิตกกังวลตลอด และเครียดเร็ว เครียดนาน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม  นอกเหนือจาก

ม่มีคุณค่าเลยคุณแม่ไม่ต้องอายนะคะ เอาลูกเข้ามาสู่สังคมคะ เพราะเมื่อคุณแม่ไม่อยู่แล้วลูกก็ต้องอยู่ในสังคมจริงๆ แล้วคุณจะตายตาหลับถ้าคุณรู้สึกว่าลูกคุณมีที่ยืนในสังคมได้ไม่มีใครอยากมีลูกพิการไม่มีใครอยากเกิดมาเป็นคนพิการ ดังนั้นโอกาสที่จะให้กับเขาเหล่านี้ คือการที่พวกเข