รับรองได้ผลดีจริงแน่นอนวิธีออกกำลังกาย 30 นาที1.ท่าแพลงก์ (Plank)ท่าแพลงก์เป็นท่าที่ดูเรียบง่ายแต่เผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายในการคงท่าไว้ ท่านี้ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง และเสริมคว 

วัดลับกลางป่าเมืองเชียงใหม่ อลังการศิลปะล้านนา 500 ปี!น้ำตกแม่ยะน้ำตกที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวของเชียงใหม่อี

อินน์ เอ็กซ์เพรส กรุงเทพฯ สยาม, เซ็นทรัลภูเก็ต และจังซีลอนดิอาจิโอ ชวน “ดื่มสนุก มีสติ” กับโครงการ DRINKiQ ชู “น้าสติ” รันวงการส่งเสริมการดื่มอย่างรับผิดชอบแบบไม่เหมือนใครบริษัท ดิอาจิโอ โมเอ็ท เฮนเนสซี่ (ประเทศไทย) จำกัด หรือ DMHT ผู้นำด้านเครื่อง