l   ข่าว สาร

 


ใต้น้ำปะการัง ปลาทะเลที่หลากหลายและสวยงามมาก อีกทั้งน้ำทะเลยังใสสะอาด เหมาะแก่การลงไปดำน้ำสุดๆ เก

เมื่อออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อยแล้ว เรื่องสำคัญที่หนุ่ม ๆ หลายคนมักมองข้าม คือ การทำ Cool Down ซึ่งจะเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะลดความเหนื่อยล้า ของการออกกำลังกายลงเรื่อย ๆ ใช้วิธีการเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อให้ลดความตึง เพิ่มความผ่อนคลาย ช่วยฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย

ตประจำวัน เพื่อให้คุณรู้สึกดีและพร้อมสำหรับช่วงเวลาแห่งความสุข5 อาหารแนะนำกินก่อนมีเซ็กซ์1.เมล็ดแฟลกซ์ป่น