l   ข่าว สาร

 


รุต หิมรัตน์ รับบท จ้อย รมิดา ประภาสโนบล รับบท แย้ม จรรยา ธนาสว่างกุล รับบท ผิน ภัทรภณ โตอุ่น รับ

ลอยกระทง 2567 อบต.บ่อวิน จังหวัดชลบุรีวันที่ 10 - 15 พฤศจิกายน 2567 ณ บริเวณสวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ 84 พรรษา หมู่ 7 ตำบลบ่อวิน อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรีกิจกรรมการแสดง10 พ.ย. 67 ปูแดง จอนนี่มิวสิค11 พ.ย. 67 ทิดแอม12 พ.ย. 67 ร็อคคงคย1

แรงได้นั้นต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอทั้ง 5 หมู่ และไม่ควรทานแต่โปรตีนแค่เพียงอย่างเดียว ควรจะทานอาหารมื้อหลักและอาหารเสริมเวย์โปรตีนควบคู่กันไป เพื่อให้มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และไม่ทรมานร่างกายนั่นเองช่วงก่อนนอน – จะเป็นช่วงที่สำคัญพอ ๆ กับช่วงอื่น