ะรด 1 ส่วน มี 6-8 ชิ้นคำ ใน 1 วันสามารถกินได้ ปริมาณพอดี 6-8 ชิ้นคำและกินผลไม้อื่นๆเพิ่มให้ได้ครบ 3-5 ส่วนต่อวัน ผลไม้ 1 ส่วนประมาณ 60 กิโลแคลอรี ขึ้นกับความหวานของแต่ละชนิด ยกตัวอย่างเช่นใน 1 วัน กินกล้วยน้ำว้า 1 ผล ฝรั่ง ½ ผล มะม่วง ½ ผล มะละก 

านก็มักจะแวะมาถ่ายเช็กอินกันแทบทุกคน ยิ่งในช่วงหน้าฝนแบบนี้ป่าไม้ยิ่งเขียวขจียิ่งเพิ่มทวีความสวยระหว่างทางมากขึ้นไปอีก ถือเป็นอีกหนึ่งถนนสวยของเมืองไทยครับพิกัด : https://goo.gl/maps/46hdCJ9mdBUv1JdA8อ่าวรีวิวเต็มได้ที่ : รีวิวเที่ยวสะปัน หมู่บ้านเล็กๆ

จ็บคือคำตอบที่ทำให้เราเติบโตไม่ลืมความเจ็บ จะไม่เดินซ้ำในทางนั้นเจ็บแล้วต้องจำ ไม่จำไม่ได้เจ็บครั้งนี้ จะทำให้เรารู้จักการรักตัวเองมากขึ้นอ่านข้อมูลคำคม หรือ แคปชั่น เพิ่มเติมแคปชั่นโดนๆ แคปชั่นเด็ด ไม่โพสต์มันอยู่ไม่ได้50 คําคมชีวิต คำคมความหมายดีๆ เพิ่มพลังงานบวก ในวั