เผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและผ่อนคลายอีกด้วย8.วิ่งอยู่กับที่ (Running in Place)ท่าวิ่งอยู่กับที่เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยให้หัวใจทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ใช้พื้นที่น้อยและทำได้ทุกที่ เพียงแค่ยกเข่าสูงขึ้นขณะวิ่ง ทำอ 

มาะแก่การพักผ่อน ว่ายน้ำ ดำน้ำตื้น และดำน้ำลึก เกาะไข่ในอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะตะรุเตา จังหวัดสตูล ตั้งอยู่ห่างจากเกาะหลีเป๊ะประมาณ 30 กิโลเมตร เรือ Speed boat จะแวะเกาะไข่ ที่ซุ้มประตูหินให้เราได้ถ่ายรูปสวยๆเกาะไข่ หลีเป๊ะเกาะไข่ เกาะใกล้เกาะหลีเป๊ะ เป็

ใบรับเล่มหนังสือเดินทางฉบับจริงบัตรประจำตัวประชาชนฉบับจริงกรณีมอบอำนาจให้บุคคลอื่นมารับเล่มพาสปอร์ต (