l   ข่าว สาร

 


นี้ - 3 เมษายน 2565 ที่อิมแพ็คชาเลนเจอร์ 1-3 เมืองทองธานีการอัปเดต Status การโพสต์ข้อความ หรือการโพส "แคปชั่น" ถือเป็นสีสันอย่างหนึ่งบน Social Network เชื่อได้ว่าคนที่กำลังอ่านคอนเทนต์นี้อยู่จะต้องเล่นสื่อสังคมออนไลน์อยู่บ้าง ไม่ว่าจะเป็น Tiktok, F

ง พื้นที่ข้างเคียงต้องการเธอบางครั้งเราอาจพูดแรงไป แต่ก็แรงไม่ยอมเปลี่ยนปลั๊ก รักไม่ยอมเปลี่ยนแปลงน้าฮิ้

เรื่อย ๆ จนครบ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต และทำวนไปต่อเนื่องอีก 3 เซตค่ะ อาจจะปวดตัว แต่บอกเห็นผลสุดค่ะบอกเลย! 6. Hip Bridge Finally! ท่าสุดท้ายแล้วค่ะเพื่อนๆ อีกนิดแล้วค่ะ มาพยายามไปพร้อม ๆ กัน มาปิดท้ายการออกกำลังกายของเราด้วยท่า Hip Brid