l   ข่าว สาร

 


งกายสม่ำเสมอควบคุมน้ำหนัก โดยการควบคุมอาหารและหมั่นออกกำลังกายไม่นอนราบ ออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้อ

ล่าวสรุปลองเช็กดู 5 ของใช้ในครัว ที่ควรขึ้น "บัญชีดำ" เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทั้งครอบครัว ทิ้งทันทีดีกว่าใ

มตตา ปาระมี สัมปันโน , เมตตา อุปะปารมี สัมปันโน , เมตตา ปะระมัตถะปารมี สัมปันโนเมตตา ไมตรี กะรุณา มุทิตา อุเปกขา ปาระมีสัมปันโน , อิติปิ โส ภะคะวาอุเปกขา ปาระมี สัมปันโน , อุเปกขา อุปะปารมี สัมปันโน , อุเปกขา ปะระมัตถะปารมี สัมปันโนเมตต