ย่างเกาหลีธรรมดาที่เต็มไปด้วยมัน หรือเป็นหมูสามชั้น มาเป็นเนื้อหมูล้วน อาจจะเปลี่ยนจากการย่างมาเป็นการอบ หรือต้ม กินคู่กับผักสด ได้ประโยชน์เต็มๆ แน่นอนอาหารคลีนโจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาวเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวโอ๊ตที่ให้โปรตีนสูง มีวิตามิน กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่ 

(REPEAT) เล่าถึงคาแรกเตอร์ของคนที่เจ็บไม่รู้จักจำ ไม่ว่าจะโดนใครทำให้ช้ำใจ โดนทำร้ายซ้ำๆ ก็ยังไม่เข็ดสักที! บวกกับท่าเต้นสไตล์ Hip Hop ที่มีความแข็งแรงและคมชัด ไม่ซับซ้อน ที่มีกลิ่นอายของยุค 90s สามารถดึงเอาเสน่ห์ของ ATLAS ที่โดดเด่นด้าน Performance ที่แ

กายรู้สึกอิ่มนานขึ้น และยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โปรตีนจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เมื่อคุณลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ควรเลือกทานโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น อกไก่ ไข่ขาว ปลา และถั่วเหลือ