รสเล็กน้อยสามารถช่วยให้ผู้ป่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง รวมท้ังปัญหาหัวใจและหลอดเลือดได้ การเปลี่ยนเครื่องปรุงทั่วไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติจะช่วยลดโซเดียม จำกัดสารกระตุ้น และเพิ่มสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากการจำกัดการใช้เครื่องเทศที่เป็นอันตร 

โหนตุ สัพเพ สัตตา ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง ขอให้สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงมีความสุขทั่วหน้ากันเทอญบทกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวรเมื่อเสร็จพิธีทำบุญและพระสงฆ์กล่าวรับแล้วให้กรวดน้ำอุทิศส่วนกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวรของเราโดยว่าดังนี้" ข้าพเจ้าขออุทิศบุญกุศลจ

น ประจำเดือนขาด คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ปัสสาวะบ่อย เต้านมตึง อารมณ์แปรปรวนจดบันทึกอาการต่างๆตรวจสอบ