l   ข่าว สาร

 


ามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและแน่นอนว่ามันส่งผลเสียกับตัวเราและคนรอบข้างอย่างมาก แต่อย่างที่รู้กันอารมณ์โกรธ ไม่ใช่สิ่งที่จะเราจะควบคุมมันได้เสมอไป วันนี้เลยมี 4 วิธีจาก Rubin Koddam นักจิตวิทยาที่ช่วยใหเราจัดการ ควบคุมอารมณ์โกรธได้ง่ายขึ้นมาฝากกัน1.รู้สัญญา

รรคทั้งปวง จิตใจเข้มแข็ง มีสติและสมาธิ ชีวิตราบรื่น ประสบความสำเร็จก่อนเริ่มสวด บทสวดพาหุงมหากา ให้เริ่มทำสมาธิท่องนะโม 3 จบ และตามด้วยบทสวดไตรสรณคมน์  และบทสวดอิติปิโส ตามลำดับตั้งนะโม 3 จบนะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ (

ใหม่โดยเฉพาะในส่วนของงานดีไซน์และการสื่อสารตัวตนที่ชัดเจนในแบบของ Le Space ด้วยความที่เฮงชื่นชอ