l   ข่าว สาร

 


มงเป็นอันขาดนอนให้เพียงพอ อย่านอนมากเกินไป หลังตื่นนอนควรลุกออกจากเตียง แล้วเดินไปสูดอากาศยามเ

นได้บนแผ่นน้ำตาลที่สามารถแต่งเติมได้ตามใจชอบแบบนี้เลยค่ะเพลินได้อร่อยด้วย! แต่มีสองขั้นตอนที่ง่ายมาก คือ

ละหลีกเลี่ยงใช้แก้วน้ำที่ผู้ป่วยใช้แล้วทำความสะอาดของเล่นเด็กเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังพบว่าเด็กที่ป่วยมาสัมผัสหรือเล่นของเล่นนั้นๆ สำหรับผู้ป่วย หากมีอาการป่วยควรหยุดพัก และปิดปาก จมูก เมื่อไอหรือจามทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำทำให้สารคัดหลั่ง เช่น เ