มัง สะระณัง คัจฉามิตะติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิบทสวดสมาทานศีล 5ปาณาติปาตา เวระมณี สิกขาปทัง สมาทิยามิอทินนาทานา เวระมณี สิกขาปทัง สมาทิยามิกาเมสุมิจฉาจารา เวระมณี สิกขาปทัง สมาทิยามิมุสาวาทา เวรมณี สิกขาปทัง สมาทิยามิสุราเมระยะมัชชะปมาทั 

ฬาเทนนิสชื่อดัง อย่าง Roger Federer, Serena Williams และ Andy Roddick "นานนับกว่าหนึ่งศตว

เด็ดขาด และไม่ว่าจะเป็นการเล่นโซเชียลประเภทใดก็ตาม ถ้ายังมีแฟนคุณอยู่ด้วย ไม่ควรเข้าไปเล่นและควรลบรูปกับกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำร่วมกันออกไปให้หมด เพื่อไม่ให้คุณจะต้องกลับมาเห็นแล้วรู้สึกคิดถึง ซึ่งถ้ายังเห็นจะยิ่งทำให้คุณตัดขาดได้ยากมาก2.ห้ามฟังเพลงเศร้าชีวิตเศร้