องใช้การคิดและวางแผน ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาและความคิดสร้างสรรค์เสริมสร้างสมาธิและความอดทน : การต่อต้องใช้เวลาและความละเอียดในการสร้างชิ้นงาน ทำให้ได้ฝึกฝนความอดทนและสมาธิพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวมือ : เสริมสร้างการเคลื่อนไหวของมือแล 

รมีแผนที่จะเที่ยวพักผ่อนในปี 2567 ว่าจะไปเที่ยวที่ไหน รีบมาจด รีบมากาปฏิทินเอาไว้เลย เพราะวันนี้ Sanook Campus ได้รวบรวม "วันหยุด 2567" รวมทั้ง วันหยุดราชการ และ วันหยุดยาว ของทุกเดือนในปี 2567 เพื่อให้ทุกคนวางแผนไปเที่ยวให้สบายใจมาฝากเพื่อนๆ

จะลดลงก็จริง แต่มันคือน้ำในร่างกายและมวลกล้ามเนื้อที่หายไป ไม่ใช่ไขมันที่เราอยากกำจัดมันทิ้ง และก็แน่นอนว่าระบบเผาผลาญของเราจะพัง ทันทีที่กลับเข้าสู่วิถีการกินตามปกติ ตัวจะบวมขึ้นๆ ถ้าโชคร้ายหน่อยก็อาจจะบวมกว่าเดิมถ้าใครที่ยังใช้วิธีนี้ลดความอ้วนอยู่ละก็ ขอให้โช