l   ข่าว สาร

 


ในลักษณะนี้มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ แต่ยังไม่สามารถบอกถึงความพันธ์ของการเกิดโรคกับอาหารการกินที่ชัดเจนสาเหตุอื่นๆ ที่อาจกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น พันธุกรรม : ในครอบครัวมีประวัติการป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะญาติที่เป็นสายตรง เช่น

ประจำเดือน คุณกำลังมารอบที่ 2 ปวด เมื่อยล้าทั้งลำตัว หรือบริเวณหลัง อาการปวดหัว อ่อนเพลียง่าย ไม่มีเรี่ยว

ง นอกจากนี้ การเลือกคาร์โบไฮเดรตที่เป็นเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และมันหวาน จะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างต่อเนื่องและทำให้อิ่มนาน จึงไม่ต้องกังวลเรื่องความหิวระหว่างวัน2.หลีกเลี่ยงน้ำตาลและแป้งขัดสีน้ำตาลและแป้งขัดสี เป็นศัตรูสำคัญของการลดน้ำหนัก