l   ข่าว สาร

 


งยอดเยี่ยมแห่งปีจากเทศกาลโทรทัศน์จีน-อเมริกัน สำหรับบทบาทในละครเรื่อง "Forever and Ever" และนอกจากนี้ ไป๋ลู่ยังได้แสดงความสามารถทางดนตรีด้วยการร้องเพลงประกอบละครหลายเรื่องที่เธอแสดงอีกด้วย ผลงาน ไป๋ลู่ (Bai Lu)ไป๋ลู่ นักแสดงคุณภาพกับผลงาน

ในวันเกิดที่เต็มไปด้วยสิ่งที่คุณรัก ขอให้วันของคุณเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ ความรัก และช่วงเวลาดีๆI am so

ge ท่านี้บอกเลยว่าช่วยบริหารทั้งกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้นให้กระชับ แถมยังช่วยผ่อนกล้ามเนื้อบริเวณหลังให้ยืดหยุ่นขึ้นด้วยวิธีทำมาเริ่มกันที่การนอนหงายราบบนที่นอน วางแขนขนาบข้างลำตัว พร้อมชันเข่าทั้งสองข้าง แล้วค่อย ๆ เกร็งหน้าท้องและก้น พร้อมยกลำตัว สะโพก และต้น