พอใจมากๆ อาจจะพุ่งไปถึง 7 8 9 เราจะได้รู้ว่าถ้าเราโกรธมากๆ โกรธในระดับนี้เราอาจจะพูดไม่รู้เรื่อง ใส่อารมณ์ จะได้พยายามให้ตัวเองลดระดับความโกรธลง3.เดินไปที่สงบๆความโกรธที่เกิดจากสถานการณ์บางอย่าง เช่น การโต้เถียง การทะเลาะ สถานการณ์ที่วุ่นว 

กตรง ๆ ว่าไม่ชอบ ผมไม่ได้อยู่ที่ร้านนี้ด้วยตอนเด็ก ๆแต่ไปอยู่กับคุณแม่ที่เปิดร้านทำผม เราเป็นครอบครัวใหญ่ มีญาติเยอะ ตรอกซุงจะมีคนกวางตุ้งอยู่กันเยอะ แต่เราวนเวียนอยู่ในละแวกนี้ก็จะเห็นและซึมซับ พอโตขึ้นมาเรื่อย ๆ แต่ละครอบครัวและพี่ ๆ ก็แยกย้ายกันออกไปทำตาม

ะสงฆ์ผู้เจริญ ,ข้าพเจ้าทั้งหลาย,ขอน้อมถวาย,ผ้าแดง, พร้อมทั้งบริวารทั้งหลายเหล่านี้, แก่พระสงฆ์,เพื่อบูชา, ซึ่งพระบรมสารีริกธาตุ,ขอพระสงฆ์จงรับ, ผ้าแดง, พร้อมทั้งบริวารทั้งหลายเหล่านี้,ของข้าพเจ้าทั้งหลาย,เพื่อประโยชน์,เพื่อความสุข,แก่ข้าพเจ้าทั้งหลาย,ตลอดก