เจ็บครั้งใหญ่ ทำให้เราจำได้ดีกว่าไม่เจ็บคงไม่รู้ ว่ามันเจ็บแค่ไหนหากจะเจ็บ ก็ขอให้เป็นบทเรียนที่จำได้เจ็บแล้วต้องจำ อย่าให้มันเป็นแค่ความเจ็บแม้จะเจ็บ แต่ก็จะจำทุกบทเรียนหัวใจพังแล้ว ก็อย่าให้มันพังซ้ำเจ็บแล้วต้องทำให้เป็นแรงผลักดันความเจ็บคือบททดสอบของความแข็งแกร่งเ 

ยะยาวแม้การงดคาร์โบไฮเดรตจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะสั้น แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่นโย

งไฟ (คำม่วน-สุวรรณเขต) ยาว 239 กิโลเมตรแม่น้ำแบ่ง (อุดมไชย) ยาว 215 กิโลเมตรแม่น้ำเซโดน (สาระ