3、
1第一就是对提高我们的免疫力是很有帮助的,因为黑鱼中含有非常丰富的蛋白质,同时还含有我们人体需要的多种必需氨基酸,对我们身体的发育成长都有帮 。
乌头鱼里面含有充足的营养成分,吃了对人身子尤为有甜头。乌头鱼吃到嘴里,吃乌口口香脆。全身只有一条脊骨 ,头鱼镁、有什营养烟酸等微量元素,以及钙、烟酸等微量元素,
乌头鱼热量为119大卡(100克可食部分),其中含有丰富的优质蛋白质