l   ข่าว สาร

 


นั้น ในแต่ละมื้อควรกินอาหารจานหลักอุดมด้วยผัก และตามด้วยผลไม้ 1-2 ส่วนให้หลากหลาย หากเลือกกินสับปะรดให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ ควรกินครั้งละ 6-8 ชิ้นคำ หลังมื้ออาหาร แทนขนมหวานที่ทำจากแป้งและน้ำตาล ซึ่งจะทำให้รับวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิส

กจะใสและเรียบเนียน นั่นเป็นเพราะฟองอากาศและสิ่งสกปรกบางส่วนถูกกำจัดออกไปในระหว่างกระบวนการต้มจนเดือดในทางตรงกันข้าม น้ำแข็งที่ทำจากน้ำประปาซึ่งไม่ได้ถูกต้มฆ่าเชื้อ มักมีสีขาวขุ่น เพราะยังมีสิ่งเจือปนอยู่มาก แม้ว่าสิ่งเจือปนที่ละลายในน้ำจะไม่สามารถมองเห็นได้

นแบบไหนเหมาะกับคุณที่สุด” นิกกี้ สตีล ผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่น สไตล์ และการท่องเที่ยว กล่าว “ตัวอย่างเช่น เลนส์บางชนิดต้องการพื้นที่มากขึ้นเพื่อทำงานได้ดีขึ้นในกรอบแว่นที่ใหญ่กว่า หรือบางทีกรอบแว่นบางแบบก็หนักเกินไปสำหรับสันจมูกบางชนิด”กสิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณ