无毛。和红相同重量的热量芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的 。在营养学里,和红
最近2019在线观看中文视频红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物 。
芋头和地瓜到底是热量减肥还是增肥的? - 懂得
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低 。
芋头和红薯哪个热量高 - 业百科
每100克鲜红薯的和红热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高。 芋头 芋头的热量热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低