l   ข่าว สาร

 


กลิ่นไอพื้นบ้านของชาวสวนผึ้ง ราชบุรี5.นอนแพริมน้ำ จ.กาญจนบุรีกาญจนบุรีเมืองที่ได้ชื่อว่าเป็นสวรรค์แห่งฝั่งตะ

น้าท้อง ช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องและเพิ่มความกระชับให้กับกล้ามเนื้อ โดยนอนราบกับพื้น ชันเข่าขึ้น มือวางไว้หลังศีรษะ จากนั้นยกตัวขึ้นและเกร็งหน้าท้อง ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดพุง โดยเน้นการเผาผลาญพลังงานบริเวณหน้าท้องเป็

ที่ยวหน้าฝน ชมทะเลหมอกหน้าฝนสักที่หนึ่ง ช่องเย็น จังหวัดกำแพงเพชรคือหนึ่งในจุดชมทะเลหมอกที่งดงาม นอนกางเต็นท์ท่ามกลางอ้อมกอดของธรรมชาติ ตื่นเช้าให้ไอเย็นปะทะกับใบหน้าและซึมซับความงดงามที่อยู่เบื้องหน้าอย่างเต็มที่ แล้วหน้าฝนจะกลายเป็นฤดูที่โปรดปรานสำหรั