ง นอกจากนี้ การเลือกคาร์โบไฮเดรตที่เป็นเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และมันหวาน จะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างต่อเนื่องและทำให้อิ่มนาน จึงไม่ต้องกังวลเรื่องความหิวระหว่างวัน2.หลีกเลี่ยงน้ำตาลและแป้งขัดสีน้ำตาลและแป้งขัดสี เป็นศัตรูสำคัญของการลดน้ำหนัก 

ตกแต่งด้วยสไตล์โมเดิร์นและวินเทจ มาพร้อมกับความสะดวกสบายครบครัน ขาฮิปไม่ควรพลาดรายละเอียด ‘Sweet Box bed&breakfast’เบอร์โทรศัพท์ : 097 097 0216ขอบคุณรูปภาพจาก Fanpage : Sweet Box bed&breakfast 3.บ้านมะนาว เกาะล้านที่พักเกา

ways love them (เพื่อนก็เหมือนกับบทกวี คุณอาจไม่เข้าใจมันทั้งหมด แต่คุณจะรักมันเสมอ)A best friend is someone who loves you when you forget to love yourself (เพื่อนที่ดีที่สุดคือคนที่รักเรา เมื่อเราลืมที่จะรักตัวเอง) Friends who slay to