องกล้ามเนื้อได้ดี และร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นเพราะท้องยังว่างอยู่นั่นเองช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายจะได้พักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักในการฝึก หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายดูดซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง แ 

ตุผลหน่อย ว่าทำไมเราต้องเป็นแฟนกันB: แล้วเธอรู้ป่าวทำไมใบไม่ถึงหล่น A: ไม่รุ ทำไมอ่า? B: เพราะเรา "เด็ด!"มุขเสี่ยวเกี่ยวกับลำโพงพังA: นี่ๆ ลำโพงพังอ่ะB: แล้ว!A: ก็บอกลำโพงพัง!B: ลำโพงแกพังก็ยังดีA: ดียังงัยว่ะB: ก็ลำโพงพังมันยังดี แต่ลำพังบางทีมันก็เหงาA: ..

มทองคำ แคมป์ช้าง แอนด์ รีสอร์ท  เชียงรายThe Sarojin  เดอะ สโรจิน พังงาBanyan Tree Samui    บันยันทรี สมุย สุราษฎร์ธานีNapasai, A Belmond Hotel, Koh Samui นภาใส อะ เบลมอนด์ โฮเทล เกาะสมุย สุราษฎร์ธานีSALA Samui Choengmon B