l   ข่าว สาร

 


องกินอยู่ข้างๆ ก็สบายใจ.. อยากเป็นกิ๊กกับชาบู เจ้าชู้ใส่หมูกะทะ โบ๊ะบ๊ะกับพิซซ่า ขยิบตาให้ชานม จะได้หายเครียด..มีนพอโตขึ้นถึงรู้ว่า ชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรเลย นอกจากรวยกับถูกหวย..คนรอบตัวก็ไม่เป็นมิตร แถมบริวารยังเป็นพิษอีก.. ถ้าปัญหาเยอะนัก ควรพักก่อนมั้ย

เลือกท่าออกกำลังกายที่ชอบ เช่น Burpees, Squats, Push-ups, Lungesจัดตารางเวลา 5-10 นาที ทำสั

เชื้อหวัดให้เพื่อนร่วมงาน ควรทำอย่างไร?ปิดปากตัวเองเวลาไอ หรือจาม ด้วยข้อศอก ไม่ใช่มือ เพราะหากไอ หรือจามใส่มือ แล้วใช้มือจับสิ่งของต่างๆ อย่างลูกบิดประตู คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่ต้องใช้ร่วมกัน เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องกดน้ำ ก๊อกน้ำ ฯลฯ อาจเป็นการแพร่เชื้อห