l   ข่าว สาร

 


งทั้งคู่ที่ผ่านมา ก่อนที่จะมีการเปิดตัวคบกันอย่างเป็นทางการสำหรับ ดุลยวัต แก้วศรียงค์ ถือเป็นนักกีฬาสายเลือดใหม่ของวงการว่ายน้ำไทย โดยเพิ่งจะเข้าร่วมแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกเกมส์ 2024 ที่กรุงปารีส ในประเภทฟรีสไตล์ 100 เมตร นอกจากนี้ยังเป็นนายแบบอีกด้วยขณะที่

ปลาแอนโชวี และปลาเฮอริ่ง อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา เนื่องจากปลาเหล่านี้มีไขมันสะสมอยู่ในลำไส้และเนื้อเยื่อ ทำให้ได้ปริมาณกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่สูงกว่าปลาชนิดอื่นๆการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาหารมีผลต่อสุขภาพตาอย่างมาก

ปลี่ยนทีไร เชื้อไวรัสก็เริ่มทำงานทุกที จริงๆ แล้วถ้าป่วยก็ควรนอนพักรักษาตัวอยู่ที่บ้าน แต่ถ้าจำเป็นต้องมาทำงานจริงๆ ก็ควรป้องกันการแพร่เชื้อหวัดของตัวเอง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเพื่อนร่วมงาน และตัวเองด้วยเป็นหวัด เมื่อไรถึงควรหยุดงาน?เรามาเริ่มกันที่สิ่งนี้ก่อน นั่