l   ข่าว สาร

 


ามอลังการของทะเลหมอกสวยงามตระการตาผาหัวสิงห์ ความงดงามของธรรมชาติในหน้าฝน เขียวขจีสบายตา

ยของข้าพเจ้า จงมีความสุขอิทัง เม คุรูปัชฌายาจริยานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ คุรูปัชฌายาจริยา- ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จ แด่ครูอุปัชฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้า ขอให้ครูอุปัชฌาย์อาจารย์ จงมีความสุขอิทัง สัพพะ เทวะตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เทวา- ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เท

เป็นชั่วโมง เพราะเพียงแค่ 30 นาทีต่อวัน ก็สามารถช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้หากทำอย่างสม่ำเสมอ ถ้าสาว ๆ ต้องการลดพุงอย่างมีประสิทธิภาพ เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น แนะนำ 8 วิธีออกกำลังกายที่ทำง่ายและเผาผลาญพลังงานเยี่ยม แถมช่วยให้พุงลดลงได้ในเวลาไม่นาน