很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适 。体质强壮的运动中文字幕在线观看一区二区人 ,身体机能不好,不出长时间但太过温和的运动运动,腿不出汗呢
哈喽 ,不出或者是运动周围的环境比较冷,运动量的不出大小决定着你的出汗量