พัฒนาครู คณาจารย์ และบุคลากรทางการศึกษา, กองทุนยุติธรรม และการจัดหาหนังสือ หรือสื่ออิเล็กทรอนิกส์ เพื่อส่งเสริมการอ่าน6. เงินบริจาคให้แก่มูลนิธิด้านสาธารณสุข : ลดหย่อนภาษีได้ 2 เท่าของจำนวนที่จ่ายจริง (รวมกับเงินบริจาคอื่น ต้องไม่เกิน 10% ของเงินได้หลั 

ยไปทางเข่าขวา แต่ต้องไม่ดึงคอขึ้นมานะคะ และยืดขาซ้ายออก แล้วเปลี่ยนเป็นด้านตรงข้ามและทำซ้ำขั้นตอน ให้ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง/เซต แค่วันละ 3 เซตเท่านั้นค่ะ รับรองว่าเอวเอสแน่นอน3. Flutter Kick หรือท่าที่หลายคนคุ้นเคยกันดีใน “ท่าแตะขา” นั้นเองค่ะ สำหรับท่านี้ช่

งปาปะกะโต มะยา ขะมะถะ เม กะตังโทสัง สัพพะปาปัง วินัสสันตุวิธีสวด "คาถามหาจักรพรรดิ" เพื่อปรับภพภูมิ***สำหรับท่านที่ไม่มีพระผงจักรพรรดิ ขอให้ทำจิตน้อมรำลึกถึงพระพุทธรูปปางพระจักรพรรดิหรือพระพุทธรูปทรงเครื่องและเริ่มสวดคาถานะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระ