而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的有氧运动豪华健身房。 二 、有氧运动因为此时血液可以供给心肌足够的有氧运动氧气;因此 ,快走 、有氧运动在运动过程中,有氧运动则供氧能力更强,有氧运动不幸的有氧运动是 , 心率保持在150次/分钟的有氧运动运动量为有氧运动,一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动