l   ข่าว สาร

 


ริมแม่น้ำป่าสัก พร้อมทั้งเครื่องมือทำมาหากินและเครื่องมือที่ใช้ใน ชีวิตประจำวันข้อมูลเพิ่มเติม หอภูมิปัญญาและวิถีช

างกาย เมื่อเรางดการบริโภคเนื้อสัตว์ไป เราต้องกินโปรตีนจากแหล่งอาหารอื่นทดแทน เต้าหู้ นมถั่วเหลือง ข้าวผสมธัญพืช เพื่อให้มีโปรตีนเพิ่มขึ้นในแต่ละมื้อนอกจากนี้ ระหว่างกินเจ ยังสามารถออกกำลังกายได้อย่างปกติ และอย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เชื่อว่ากินเจรอบ

นที่ 8 มกราคม ค.ศ.1990 ที่ตานตง มณฑลเหลียวหนิง ประเทศจีน เป็นนักร้องป๊อป นักแสดง และเป็นนักร้อง