l   ข่าว สาร

 


นำดีๆ เพื่อให้การกินเจของคุณเป็นการบำรุงสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้นอย่างแท้จริงกินเจอย่างไรไม่ให้อ้วน และไม่ขาดสารอาหารเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่าให้ขาดหมู่ใดหมู่หนึ่งใน 1 วัน แหล่งโปรตีนที่สามารถทดแทนเนื้อสัตว์ได้ ได้แก่ พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลื

และมีความสุขมากๆในวันปีใหม่ขอให้ปีนี้นำแรงบันดาลใจและความสุขมาให้กับคุณและครอบครัวของคุณสวัสดีปีใหม่ข

วเหนียวต้นไทรเจ้านายพิธาต้นกล้าเจ้าขุนองศาปริญก้อนดินสายลมคิรินเครื่องเขียนทอแสงขุนเขาต้นโอ๊คธันวาธาราอธิแสงเทียนภูเขาข้าวพองไต้ฝุ่นผืนป่าวายุอากาศดินดินทิศเหนือพายุนับหนึ่งภาพวาดไมโลสายฟ้ากวินทร์โอบกอดมอแกนลูกไม้ขอบเขตแกนโลกไทยไทยภาคินแผนที่ก้าวไ