ดใหญ่กว่าส้ม5.ผักใบเขียว อุดมไปด้วย ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตาจากความเสื่อม นอกจากนี้ ผักใบเขียวยังเป็นแหล่งของวิตามินซีที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสายตาผักใบเขียวที่เป็นที่รู้จักกันดีได้แก่ผักโขม: มีวิตามินและแร่ธ 

พิกัด : https://goo.gl/maps/18QC5CyS2hFBNEhg8จุดชมวิวจอห์น สุวรรณ จุดชมวิวที่ได้ชื่อว่าสวยที่สุดข

รู้ว่าตั้งครรภ์แล้ว ควรดูแลตัวเองให้แข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอด โดยควรปฏิบัติดั