l   ข่าว สาร

 


ด - กรุงเทพฯ (เอกมัย) รถออกตั้งแต่เวลา 07.00-23.30 น. โทรศัพท์ 0-3951-10623. บริษัท โชคอนุกูลกรุงเทพฯ (เอกมัย) - ตราด รถออกเวลา 14.00 น. และ 23.30 น. โทรศัพท์ 0-23924-7680ตราด - กรุงเทพฯ (เอกมัย) รถออกเวลา 06.30 น. แล

ge ท่านี้บอกเลยว่าช่วยบริหารทั้งกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้นให้กระชับ แถมยังช่วยผ่อนกล้ามเนื้อบริเวณหลังให้ยืดหยุ่นขึ้นด้วยวิธีทำมาเริ่มกันที่การนอนหงายราบบนที่นอน วางแขนขนาบข้างลำตัว พร้อมชันเข่าทั้งสองข้าง แล้วค่อย ๆ เกร็งหน้าท้องและก้น พร้อมยกลำตัว สะโพก และต้น

คทีเรีย และต้านมะเร็งนอกจากนี้ เมล็ดแฟล็กซ์ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3: ช่วยบำรุงหัวใจ ซึ่งมีส่วนสำคั