l   ข่าว สาร

 


ook หรือ X (Twitter) หรือจะเอาไปเป็นแคปชั่นใต้รูปใน Instagram ก็ได้เหมือนกัน แคปชั่นกวนๆ แคปชั่

าน ช่วยบริหารกล้ามเนื้อแขน ขา หลัง และแกนกลางลำตัว ยิ่งถ้าบ้านใครมีพื้นที่กว้างๆ หรือต้องกวาดขยะเยอะๆ ก็ยิ่งเบิร์นได้มากขึ้นไปอีก แถมยังทำให้ห้องสะอาด ไม่มีฝุ่นขัดห้องน้ำจะเรียกว่างานหนักที่ต้องออกแรงขัดๆ ถูๆ ช่วยบริหารกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหลังได้เป็นอย่างดี

เจอแต่สิ่งที่ดีๆ----------------------------------------------------------------------