มที่เป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะโกรธ หรือโกรธแล้วเรียนรู้มันเพื่อจะควบคุมได้ง่ายขึ้น2.รู้จักให้คะแนนความโกรธของตัวเองลองนึกภาพว่าตัวเองโกรธถึงขั้นไหนโดยการให้คะแนน อาจจะ 0-10 เช่น หงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ หน่อยแล้วรู้สึกโกรธ ไม่พอใจอาจจะแค่ 1-3 แต่ถ้าไม่ 

, Italy, France กำกับโดย Miguel Gomes และ เรื่อง The Room Next Door นำแสดงโดยนักแสดงระดับออสการ์อย่าง Tilda Swinton กับ Julianne Moore กำกับโดย Pedro Almodóvar ซึ่งได้รับความสนับสนุนจากค่ายหนัง Warner Bros. Thailand เป็นก

ศจิกายน 2567 อาทิ รับฟรี! เครื่องดื่มสุดพิเศษและขนมพร้อมเซ็ต DIY แต่งแต้มดวงตาสุดขี้เล่นในแบบของคุณ