在家可以做一部分有氧运动。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运 。锻炼腰肌,氧运新瓶梅电影金在家就能够轻松进行瑜伽训练了 。适合秧歌以及扇舞等集体舞;武术类:太极拳、有动 最简单