l   ข่าว สาร

 


เป็นประจำทุกวัน (น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น, น้ำตกแควใหญ่, กิจกรรมขี่ช้างล่องแพไม่ไผ่)ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก: การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) งานแผนปฏิบัติการตลาดภาคกลาง และ www.เที่ยวภาคกลาง.comอัพเดตเรื่องท่องเที่ยวสนุกๆ มากมาย (คลิก)กาญจนบุรี :

อย่างเหมาะสม โดยให้วางแผนการรับประทานในแต่ละมื้อ แล้วแบ่งออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ที่สำคัญคือควรรับประทานข้าวเช้าตามปกติ ถ้ามีการแบ่งมื้ออื่นให้เป็นมื้อเล็ก ควรรีบทานเมื่อรู้สึกผิว อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องหิวมาก เพราะอาจทำให้การรับประทานเพิ่มมากขึ้น3.เน้นโปรตีนไร้

ดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ และลดความอยากอาหารปรับปรุงการทำงานของลำไส้: เส้นใยอาหารช่วยเพิ่มปริมาณกากในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ ลดอาการท้องผูก และช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้เส้นใยหนืด ตัวช่วยลดน้ำหนักตัวจริงเส้นใยหนืดเ