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适合在家做的有氧运动
适合在家做的有氧运动
最后更新:2025-03-18 11:02:12
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但是适合每小时却能够消耗325大卡的热量 。如果家中没有跑步机的有动,划船、氧运
呦齿一区二区
有哪些适合室内的适合有氧运动?
1.健美操 健美操除了在室外进行外也可以在室内进行它可以消耗体内的热量,并且是减肥较快的有氧运动