อยู่ที่ 2.5 กรัม โดยให้พลังงานเพียงแค่ 25 กิโลแคลอรีเท่านั้น เป็นผักที่หากินง่าย แถมให้ประโยชน์ในการลดน้ำหนักและดีต่อสุขภาพอย่างหลากหลายอีกด้วยฝรั่งฝรั่ง 1 ถ้วยตวงจะมีใยอาหารอยู่ที่ 9 กรัม ไฟเบอร์ที่มีอยู่สูงเช่นนี้จะทำให้ร่างกายดูดซึมเพื่อนำไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ 

กันสาดที่ใหญ่เกินไป อาจบดบังทัศนวิสัยในการมองเห็นขณะเลี้ยวหรือถอยหลังสะสมฝุ่นละออง - คิ้วกันสาดอาจก

ห้างเซ็นจูรี่ ข้าง 7-11 (เวลาเดินรถ 4.00 - 18.00 น. ) โทร. 08-6239-6668, 08-7838-5738ท่า