เท่านั้น4.ดื่มน้ำให้เพียงพอการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณชุ่มชื้นขึ้น ซึ่งรวมถึงบริเวณช่องคลอดด้วย การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นประจำ เป็นวิธีง่าย ๆ ในการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นให้ร่างกาย5.เลือกอาหารที่เสริมสุขภาพช่องคลอดอาหารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น คือ 

ชายระหว่างทานอาหารเย็น นี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าเธอมีความต้องการทางเพศอย่างแรงกล้าเข้าแล้ว!5.เป็นฝ่ายเ

ไม่มีประโยชน์ หรือมีคุณค่าทางสารอาหารไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย แถมยังนอนหลับไม่เพียงพออีกต่างหาก ส่งผลให้ระบบการทำงานของลำไส้ผิดปกติ จนอาจกลายเป็นลำไส้อุดตัน และลุกลามจนกลายเป็นมะเร็งในที่สุดใครที่รู้ตัวว่านอนน้อย ควรบริหารเวลาให้ดี ส่วนใครที่มีปั