นจะช่วยให้จิตใจสงบ และมีสติ ซึ่งส่งผลให้นอนหลับอย่างสบายก่อนจะเริ่มสวดบทสวดมนต์ ขอให้ทุกคนตั้งจิตระลึกถึงพระรัตนตรัย พร้อมกราบบูชาพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ จากนั้นจึงค่อยสวดบทสวดมนต์ ตามลำดับเริ่มบทสวดมนต์ก่อนนอนกราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ 

นคู่) ทำนายฝันเลขเด็ดตีเอาไว้ว่าเป็นเลข 2 โดยถือเอาว่าสิ่งเหล่านี้มีเลขเป็นคู่ คือ 2 เช่น กางเกงมี 2 ขา หรือรองเท้าต้องมีคู่ คือ 2 ข้างฝันเห็นสุนัข , วัว , ควาย , สัตว์สี่เท้า , เรือ ทำนายฝันเลขเด็ดตีเอาไว้ว่าเป็นเลข 4 แต่ต้องสังเกตว่าสัตว์เหล่านี้อยู่ใน 12 ปีนั

ขาขึ้น โดยที่แขนและบ่าทั้งสองข้างแนบกับที่นอน ให้เพื่อนๆยกค้างไว้จนรู้สึกตึงที่สุด แล้วคลายลง ให้ทำแบบนี้ซ้ำจนครบ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต ทำต่อเนื่อง 4 เซต ค่ะโอ๊ยยยย! เสียงร้องด้วยความเจ็บปวด แต่บอกเลยว่าคุ้มแน่นอน แนะนำให้เพื่อน ๆ ทำเป็นประจำ รับรองว่าเอวเอ