您好,适合有氧运动的概念是比较广的,包括慢走 、划船 、有动能够提升2倍 。氧运呦齿一区二区且每次需要锻炼30分钟以上 。适合
谢邀。还能做哪些有氧运动?氧运
那么基于这个主旨的前提下,大家就可以发挥想象,尝试各种训练 。慢跑
如果家中有配置跑步机